如何彻底禁用 Chrome 自动更新
最近随着谷歌将 chrome 浏览器的版本终于提升到 138 。谷歌很快就会彻底抛弃 Manifest V2 扩展程序（至于怎么继续用V2 扩展可以看去年的这篇文章：《Chrome 如何继续使用 Manifest V2 扩展）》
很多人都有了需要禁止 chrome 浏览器更新，将 Chrome 版本号停留在 138 的需求，所以总结一下目前四种禁止 chrome 浏览器更新的方式。
方法一：通过禁用服务 + 任务计划禁止 Chrome 浏览器更新（推荐）
- 停止并禁用 Chrome 更新服务
- 按
Win + R输入services.msc打开服务管理器。 - 找到以下服务并逐个右键→属性→停止→启动类型设为「禁用」：
GoogleUpdater InternalServiceGoogleUpdater Service
- 点击「应用」保存。
- 按
- 禁用 Chrome 更新任务计划程序
- 按
Win + R输入taskschd.msc打开任务计划程序。 - 展开路径：
任务计划程序库 → GoogleSystem → GoogleUpdater。 - 右键禁用所有与
GoogleUpdate相关的任务（如GoogleUpdateTaskMachineCore、GoogleUpdateTaskMachineUA）。
- 按
方法二：通过组策略编辑器（仅限 Windows 专业版/企业版系统）
- 按
Win + R输入gpedit.msc打开组策略编辑器。 - 导航路径：
计算机配置 → 管理模板 → Google → Google Chrome。 - 双击 「配置自动更新策略」 → 选择 「已启用」 → 下方选项设为 「2 – 禁用自动更新」 → 应用设置。
方法三：通过屏蔽 Chrome 检查更新域名（比较推荐）
- 导航到
C:\Windows\System32\drivers\etc\hosts - 用记事本打开，添加一行
0.0.0.0 update.googleapis.com，保存。 win+r，输入cmd打开命令行，输入ipconfig /flushdns，回车，刷新 dns。
方法四：通过注册表（可以一试）
- 按
Win + R输入regedit打开注册表编辑器。 - 导航到路径：
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Google\Update
（若不存在，右键手动创建对应项）。 - 新建以下 DWORD (32 位) 值并设置数据：
- 值名称
AutoUpdateCheckPeriodMinutes→ 值数据0 - 值名称
UpdateDefault→ 值数据0（完全禁用）或2（仅手动更新）。 - 值名称
Update{8A69D345-D564-463C-AFF1-A69D9E530F96}→ 值数据0（完全禁用）或2（仅手动更新）。 - 解释一下为什么这个里三个值，因为我查了一圈，这三个值都有人说亲测可用，也都有人说亲测不可用的，所以我都写出来了，都试试吧。
- 值名称
方法五：直接换便携版 Chrome 通过“神奇工具”直接锁死Chrome的更新。
- 其实就是基于 chrom++ ，不过为了大家方便我就不教怎么手动提取Chrome核心文件并转换为便携版了。直接提供奶酪大佬做好的版本：下载地址
- 绿色免安装，下载解压后，点击 “开始.bat” 就会创建一个启动快捷方式。
- 如何从安装版迁移到便携版
- 登录你的 Google 帐号，书签、拓展就会自动同步了。
- 转移书签，将旧版配置文件夹下的 “\Data\Default\Bookmarks” 覆盖到新版同名文件。
- 如果书签图标是空白的，将旧版配置文件夹下的 “\Data\Default\Favicons” 覆盖到新版同名文件。
- 转移旧版配置的历史记录，将旧版配置文件夹下的 “\Data\Default\History” 覆盖到新版同名文件。
- 转移旧版配置的搜索引擎，将旧版配置文件夹下的 “\Data\Default\Web Data” 覆盖到新版同名文件。
- 转移旧版配置的用户偏好，将旧版配置文件夹下的 “\Data\Default\Preferences” 覆盖到新版同名文件。
- 扩展还是建议重新下，大部分扩展都可以导出配置并导入的，手动迁移扩展也不是不行，就是复杂度不是三两句能说清楚的。
- 具体怎么用，可以详见作者的文章：RunningCheese Chrome 使用手册
- 虽然谷歌没法去更新你的便携版 Chrome ，但是极少数情况下你会发现系统里不知道什么时候，被静默安装一个原版的最新版的 Chrome……
- 便携版谷歌会自带一个小问题：打印网页时预览失败，导致无法使用Ctrl+P打印网页为pdf，解决办法详见这篇文章《解决绿色便携版 Chrome 打印预览失败问题》。这个问题核心是win10、win11系统文件权限的问题。Chrome的安装程序会利用管理员权限自动帮你设置好权限，但绿色便携版就需要自己去设置一下了。
Day
2025-08-04 00:38
某度网盘 下载助手 IDM 无法唤醒 跟这个有关系吗？
去年夏天
2025-08-04 14:58
我感觉这个更多是IDM自己的问题，最近IDM更新了一次扩展，引起了不少问题。
信息发布
2025-07-31 16:13
学到了
Kujolord
2025-07-26 12:17
之前用了某种方法关了自动更新，但今早开浏览器，被右上角一直弹出的更新通知烦死了……实测用第四种办法regedit里改最管用。（有一种说法是改快捷方式，试过发现这样会在任务栏里出现两个chrome，看着很难受）
满心
2025-07-25 13:54
让它自己更新，我也懒得管
FcjSy
2025-07-23 22:14
大佬！我开先已经发现不对 所以我更新了IDM 用软件又破解了一次IDM 这样可以用了 今天又这样，已经不能用更新来解决了 我已看完《Chrome 如何继续使用 uBlock Origin 等 Manifest V2 扩展》又来关闭自更新 但发现我已经 140.0.7299.0 怎么降级？是直接删除重新安装吗？
FcjSy
2025-07-23 22:15
“您的浏览器由所属组织管理所有扩展程序” 这个需要关闭吗? 大佬！！！
去年夏天
2025-07-24 08:45
如果你是按照 如何继续 V2 扩展 文章操作后出现的话，那就不用管。只要用了企业政策就会出这个提示。
FcjSy
2025-07-24 14:12
感谢解答！
我看过YouTube的 零度 当时教如何防止隐私泄露在浏览器中，有cdm关闭这个
现在用上 奶酪大佬 的便携版了，旧版安装不上
feizhuqwq
2025-07-17 17:14
回访，有意思。
去年夏天
2025-07-17 17:20
哎，最近大家被Chrome这一手折腾的够呛
Skylwn
2025-07-15 11:59
Chrome，自动更新很烦（有些扩展插件都不能用了），默认安装C盘也很烦😅
去年夏天
2025-07-15 20:20
所以我一直在用便携版Chrome，方便迁移备份，全部都在一个文件夹里
Skylwn
2025-07-15 20:25
这个还有便携版啊，我第一次听说😦
去年夏天
2025-07-15 20:44
更新了文章，提供了便携版Chrome的下载。
Ashe's Blog
2025-07-14 16:39
我开着，没管他。
刘郎
2025-07-14 13:48
开启与关闭 似乎影响不是很大 没管它 任它自由发挥 该升就升吧😂
obaby
2025-07-13 21:22
我多数都是开启自动更新的
去年夏天
2025-07-14 14:25
主要是为了停在138版本可以使用MV2扩展，有些MV2扩展暂时没有完美的MV3替代。
石樱灯笼
2025-07-13 13:21
放弃Chrome好多年了。现在就留着一个Win7能用的109.0.5414.120，装在虚拟机上，做页面兼容性测试用。
还是Firefox好，给一个ESR版本，而且Win7能用的115版本仍然有安全更新。
去年夏天
2025-07-14 14:24
谷歌明显是奔着利益去的……已经彻底从技术导向转向利益导向了
石樱灯笼
2025-07-15 21:14
感觉最近几年好多老项目组也都变质了。
最明显的就是WordPress，已经彻底臭掉了，现在甚至连去年的中版本都没有安全更新。
去年夏天
2025-07-16 17:18
时代变了吧，之前全球经济都好，乐意为了名声等放弃点利益……
1
2025-07-12 19:18
这有官方教程，用组策略配置 https://support.google.com/chrome/a/answer/6350036
1
2025-07-12 19:29
试了下就是加上了注册表值 Update{8A69D345-D564-463C-AFF1-A69D9E530F96}
去年夏天
2025-07-13 10:31
是的，方法二的组策略和方法四最后的注册表项是一样的
ACEVS
2025-07-12 15:16
估计因为老插件吧
Sky
2025-07-12 15:07
感谢大佬！请问有没有macOS的方法？
black0936
2025-07-29 04:54
求一个Mac版本的办法，试了好几个都不行