Win 11 开机启动项启动慢？改两个注册表值，5 分钟变 30 秒
前言
现在大家的系统盘基本都是 SSD 了，配合快速启动这些机制，Win 11（Windows 11）从按下电源键到看见登录界面已经非常快了。但登录之后，那些你设置的开机自启动的软件和服务，可能却要等很长很长时间才能全部启动完毕。
启动项少的话这段等待还能忍，启动项一多就纯属折磨了。机器都开机 5 分钟了，CPU 和磁盘的负载明明都已经低到个位数，你的魔法上网工具、快捷启动器、AHK 脚本却迟迟没起来，迟迟进不了你习惯的那个操作环境。
开机自启动软件启动很慢，很多人第一反应是电脑配置不行、或者软件写得太烂，但其实可能都不是，而是 Win11 自己在搞鬼。
启动项到底在等什么
以我自己的电脑为例，我让 AI 给我写了个启动监视器，监视每个进程是什么时间启动的、它启动完成用了多久（启动完成的判断标准是：该软件对系统资源的占用回落到很低的阈值并稳定不再升高，就算它启动完成了）。
灰色部分是上一个软件启动完成之后，等了多久才轮到这个软件启动，彩色部分是它自己启动耗的时间。
每个软件自己启动都很快，慢的是等待被启动
Windows 的管理机制会强行在每个软件的启动之间塞了一段等待启动的空闲时段。比如 Rolan，它自己完成启动只用 2.9 秒，但要距离上一个软件 QuickLook 启动完毕，已经过去了9.6秒 Windows 才肯去启动它，这时候已经是登录后的第 25.3 秒了。
而且这时间还挺有规律：每个软件自己的启动用时每天差不了多少，但每次开机的间隔能差出好几倍，从某个软件（对于我最常见的是从chrome、edge、Listary等某个启动速度本来就不快的软件）开始，之后的启动间隔，一长全长，一短全短。
最离谱的那天，开机启动项间隔直接按分钟算
甚至有天我观察到过间隔长到了下图这种离大谱的程度。
好嘛，这一天10-23号，这一天的软件本身启动完毕的用时，跟平时几乎没什么变化。但每个启动项之间的间隔都被拉到了以分钟计。
搞得我只能坐在屏幕前干等，眼睁睁看着上一个软件已经起来了，下一个就是死活不启动啊，得等好几分钟才肯出来。图里灰色那段就是这段干等：上一个起来之后，就硬等了1分多钟，widows才回去启动下一个软件。
光图上这三个，就已经排到 4 分半了，按说启动完Rolan ，下一个应该是「天若 OCR」，但是它前一个软件起来之后过了 300 多秒才轮到它，超出我给监控脚本设的 5 分钟间隔限制，监控脚本误判当天到 Rolan 就算都启动完了，于是把自己关闭退出了，主打一个离谱。
破局：两个注册表值关掉开机启动延迟
最近看到网上说 Reddit 有网友分享了个办法，只要改两个注册表值就能解决。
Win 11 默认把自启动项设成自适应间隔：登录后系统会“智能”判断，让系统优先做更要紧的事情，把一部分程序延后启动，以减少启动时的资源争抢。这就是默认为什么会有那么长一段开机启动延迟的原因。这机制对低配机器还是有意义的，但对中配以上纯属白等，你电脑配置够了，其实根本没必要刻意安排等待时间。所以微软留了注册表项让你自己调。
StartupDelayInMSec 和 WaitForIdleState 各管什么
StartupDelayInMSec：每个启动项之间有多长的延迟（单位毫秒）WaitForIdleState：要不要等系统进入空闲状态，才去拉下一个启动项
两个都设成 0，等于既不设置延迟、也不等空闲，系统登录后，win11会把启动项挨个拉起来。
动手改：七步搞定
- 按下
Win+R调出「运行」，输入regedit回车，打开注册表编辑器（或者用你喜欢的其他方式） -
定位到
HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer -
若
Explorer下已有Serialize项，直接进下一步；没有就在Explorer上右键「新建 → 项」，命名为Serialize -
进
Serialize，右键「新建 → DWORD (32 位) 值」，命名为StartupDelayInMSec -
再建一个 DWORD (32 位) 值，命名为
WaitForIdleState -
这两个值建好之后默认就是
0，如果不是，双击改成0
-
重启电脑看效果
三台机器实测：5 分钟变 30 秒
改完之后，电脑会无视资源占用，一次性把启动项挨个全拉起来。我在三台机器上实测（后面两个是我用手机秒表关闭快速启动，完全重启 3 次手动统计的，主力机是基于脚本统计出的最近1个月去掉最离谱的那几天的平均值）：
| 机器 | 配置 | 改造前 | 改造后 | 卡顿表现 |
|---|---|---|---|---|
| 自用中配主力机 | Intel Core 12700H / 64GB DDR4 / PCIe Gen3 SSD | 4~5 分钟，偶尔离谱到 10 多分钟 | 稳定 30 多秒 | 这 30 多秒内 CPU 和磁盘直接打满到接近 90%，比较卡，但能接受 |
| 公司高配工作站 | Intel Core Ultra 7 265 / 128GB DDR5 / PCIe Gen4 SSD | 2 分钟 | 20 秒 | CPU 占用 50%~70%，只有很轻微一点卡顿 |
| 低配小主机 | Intel J4125 / 8GB 板载 DDR4 / 走 SATA 的杂牌固态 | 7 分钟 | 5 分多钟 | CPU 直接持续 100%，卡到鼠标都推不动，我一度以为死机了 |
这样一来结论很清楚：
- 优点：省时间，而且是稳定地省。原来 4~5 分钟的等待压到 30 多秒，日常开机的体验差别非常明显。
- 缺点：这 30 多秒内 CPU 和磁盘接近打满，电脑会比较卡。不过也就 30 多秒，能接受。
小主机改完是彻底翻车：带来的好处几乎没有（7 分钟只是变成 5 分多几乎没啥变化），代价是开机后好几分钟完全没法用，鼠标一卡一卡的，我想拉起资源管理器都卡的令人抓狂，想改的可以大概参考下。
改完更卡了怎么还原
把 StartupDelayInMSec 和 WaitForIdleState 这两个值删了（右键 → 删除），重启。
PS：有些网友说他们这里有一个非 0 的默认值，我估计是什么系统优化软件搞出的操作，按说这里本来就不应该有值，只有彻底删除，才能让系统恢复自适应控制。
