大方承认用了AI辅助写作有多难？个人博客的AI羞耻与数字诚信
前言
年前呢，我给博客折腾了一个小功能，年后写了一篇《拒绝自欺欺人！给博客文章加上 AI 创作等级标识 (附完整 PHP+CSS 代码）》。文章发出去之后，评论区收到了不少朋友的反馈，也和好几个写了相关话题的博主进行了一些交流。然后我就想到，有个现象我好奇很久了：在这个 AI 生产力大爆发的时代，为什么有那么多博主，明明文章很多地方都透漏着文章有经过AI辅助写作，甚至整篇文章都是 AI 生成的，却非要“死不承认”？
过年期间无聊的时间，我一改之前只看AI摘要和标题的阅读方式，把所有RSS聚合订阅里的新文章都看了一遍，颇有些唏嘘。
以前关注的一些还不错的博客，现在点开满篇都是那种经典的“AI 营销号味”——逻辑通顺、排版整齐，永远是“首先、其次、综上所述”，“快来学习2026年最新、本文、详细阐述、通过、解决”，但唯独缺少了博主本人的灵魂、个性和折腾时的“人”味。最滑稽的是，经常出现一些，即便那股“ AI 味”已经溢出屏幕了，依然有嘴硬说这是自己逐字敲出来的人。
就像前文评论区里「石樱灯笼」说的那样：“一代人有一代人的垃圾互联网。”
以前是手动抄袭洗稿，后来是脚本农场批量搬运洗稿，现在轮到了 AI 批量生成了。面对这种 AI 时代的“掩耳盗铃”，我想聊聊我为什么决定要在自己的博客里，挂上这个 AI 标识。
所谓的“AI 羞耻”与“全能创作者”幻觉
从良性思考方向看（咱们不讨论 AI 营销、内容农场的这种最垃圾的情况），很多人死不承认用了 AI，可能是源于一种“AI 羞耻”。他们觉得，用了 AI 辅助，这篇文章就“上不了台面”，显得自己没水平。
这个和很多视频 UP 主或主播，他们极度忌讳被粉丝发现自己有团队一样，哪怕只是简单的有人帮忙，比如被发现稿子是对象帮忙润色的、资料是雇人查的、视频是外包剪辑的，自己那个“全能天才”的人设就崩塌了。
然而现实是：现代创作流程极其复杂，哪有那么多人能单打独斗搞定全流程？合理分配精力、寻求协作，本就是一种能力。写博客也是一样，为了维护一个“我独自熬夜写出万字长文”的虚假精英光环，把 AI 生成的内容全盘复制，这本质上是在满足自己的数字虚荣心。
别把“AI辅助写作”误当成你的“独立创作”
而另一种时候，一些博主则陷入了一种控制错觉：“标题是我输入的，按钮是我点的，所以这就是我的作品。” 这就像你买了一份预制菜，放进微波炉转了三分钟，端出来后非说自己是米其林大厨。混淆了“指令（Command）”与“创作（Creation）”的边界。或者说的更加现实一点就是，领导觉得是我给他们的课题，字是我签的，所以把团队的功劳全揽自己身上。
AI 应该是一个高水平的陪练，或者一套提升效率的，额，用 AI 自己的话说叫 “副驾驶”。可以用它来突破信息茧房，查漏补缺，检查代码语法错误，或者优化修改文字语病。在这个过程中，哪怕我让 AI 写了 90% 的代码，但只要代码核心的业务逻辑、排错时的思路，依然是我的，那我就依然有自己的独创性在里面的。
但如果我只是给 AI 一个标题和大方向，让它输出最优SEO的字符串排列组合，那我就会从一个创作者，降级成了一个廉价的“信息中转站”。关掉页面后，脑子里依然空空如也。
个人博客运营的灵魂：真实“踩坑”的不可替代性
如果一篇个人博客文章没有了作为“人”的思考和背书，读者们还为什么要来看我的博客？如果只是为了获取干巴巴的信息，大家完全可以直接去和 ChatGPT 或 Gemini 对话，为什么要听我在这里废话？人家 AI 还能多轮对话，实时反应呢。
建立个人博客的初衷，是为了记录真实的折腾过程、生活感悟和技术积累。对于技术博客来说，最珍贵的往往不是最后那个成功的 「Success 截图」和像教科书般的操作步骤，而是“遇到问题 -> 解决问题 -> 记录方案”的过程，是明知不可为而为之的极客趣味。
AI 带有“上帝视角”，它能写出完美的结果，却写不出我凌晨两点，对着终端上满屏的报错敲键盘时的焦虑。这些人的“不完美”和“主观性”，才是个人博客在 AI 时代依然能够存在的基础。
坦诚，是最高级的真实
用了就是用了。坦诚地标出 AI 辅助的比例，不仅是对读者的尊重，更是对自我创作边界的一种警醒。敢于在文末挂上“本文代码由 AI 辅助优化”的标签，其实传递的是一种自信：我清楚地知道哪些是我的独立思考，哪些是 AI 工具的产物；是我在驾驭 AI ，而不是被 AI 所支配。
当你大大方方地承认这一点，读者不仅不会觉得你水平不行，反而会觉得你严谨、靠谱且真实嘛。
结语
与其费时费力地先让 AI 生成一堆废话，然后再绞尽脑汁地喂给 AI 各种提示词去“洗稿”、去“AI 味”，想方设法地遮掩自己没动脑子的事实，这种行为真的就像《皇帝的新衣》一样可笑。
与其披着 AI 织造的“皇帝的新衣”在互联网上招摇过市，不如大大方方穿上自己精心挑选和搭配的衣服。虽然你并没有从种棉花、纺纱织布开始制作这件衣服。就像我们在折腾服务器和代码时，不需要从头去造每一个轮子，完全可以借助 AI 写个正则、查个配置、甚至搭个框架写个脚本——但这两者的本质截然不同。这衣服怎么搭、穿去哪、合不合身，体现的都是你作为一个“活人”的真实品味、逻辑与思考。
给博客加上 AI 创作等级标识，不是为了自我标榜，什么数字时代的清流，洁癖啥的，单纯就是为了图个坦荡。
用了就是用了，大方承认自己借助了高效率的工具，把省下来的精力留在真正需要折腾、需要踩坑的地方有何不好。毕竟，从统计数据来看，读者点进我的博客，真正想看的从来不是一份毫无破绽的教程，而是我灰头土脸填完坑后，揉着酸涩的眼睛，骂了一句“终于搞定了”的那个真实瞬间。这也是在这个 AI 时代，我们内容创作者能保留的最后一点“只属于自己的现实”（Personal Reality）吧
PS：前文提到的AI创作标识，因为实在是被只用 CSS 时，说明文字会超出屏幕的问题（不用 JS 实在是无法准确获取浏览器的尺寸和元素的绝对定位）折腾的够呛，现在改成将具体的AI辅助创作声明放在文章末尾，文章开头的 meta 只放 AI 创作等级标识图标了。
小草的日记本
2026-04-02 15:21
我很少用AI写文章，甚至润色也不用。个人博客最大的特点是“活人感”，我一般只在博客配图用一下豆包。
去年夏天
2026-04-09 17:54
是的，个人博客其实最主要的就是活人感。
老刘博客
2026-03-30 10:21
AI发展到这个地步，说不用ai真的很难，还有一些博主自己博文都是一股子ai味，到了别人的博客留言：“这篇文章怎么有ai味？🤣”
去年夏天
2026-04-01 14:27
有时候AI用多了，还会被AI传染口癖😂，比如最近我也开始习惯用“落盘”了。
拾月
2026-03-23 21:43
AI写的没问题，重要是要亲自检查内容，对输出的每个字负责。——AI味太重，被人吐槽，也该受着
（PS：我现在通常是自己写，然后让AI润色词句，让表达更连贯，读起来更流畅）
去年夏天
2026-03-24 08:49
是的，大家看个人博客看的就是博主的真实瞬间
（以及：我发现如果和AI讨论后马上写，会下意识的模仿AI的句式和部分片段，导致明明没让AI润色修改文章还是一股AI味，最好第二天再写）
koobai
2026-03-19 09:06
AI 无孔不入，自己电商的文案现在基本上让 ai 来操刀，比自己会想。至于博客，没必要，因为本身就是当时的一种心境，随笔写写蛮好～
去年夏天
2026-03-21 20:10
是的，自己的博客没必要骗自己
2broear
2026-03-14 15:55
只用过ai摘要，润色的话，等以后写专业文章再用好了
去年夏天
2026-03-14 20:40
摘要这东西搞得我也很头疼，AI 写的味道太冲，而且格式固定，但是也确实是总结的不错，要点都在 SEO 也好。为了没 AI 味道我自己写吧又总是太长了…(:з」∠)
goldenriver
2026-03-10 11:57
其实这篇文章也有AI味，不是说AI一键生成的，而是说可以看出至少是AI润色过的，特征明显。另外有的地方文风不太一样，也很明显。
去年夏天
2026-03-10 14:32
是的，这个事情说到点子上了。这也是我最近在琢磨的一个事情：
当和AI讨论后再写，会下意识的模仿AI的句式和部分片段。
你说这是AI写的吧，不是，确实是人类打的字，没直接复制或者只是简单修改，但是你说没有AI的模因在里面吧，也不是，因为AI味道很浓，当时没感觉，之后自己再看，自己都感觉别扭，文风都不一样。
依云
2026-03-07 16:01
我不清楚别人是如何想的，但我最烦LLM内容的地方有两点：
一是啰嗦。我常用的LLM工具都加了要求简洁的设置。ChatGPT遵守得比较好，Gemini还是给的内容太多了：我明明只是懒得手动查阅文档、写代码，Gemini却总喜欢把我当学习者给我教基础、解释……另外我曾在YouTube上刷到过内容还行，但明明一分钟就能讲完的内容、非要反反复复讲十来分钟的视频博主，无奈只能屏蔽。
二是准确性。反正我就是信不过LLM，我使用的时候，需要准确性的内容我都会自行验证一遍的。但是别人发的LLM生成内容，看不到一点人味的话，我会很怀疑内容有没有经过验证。像博主这样声明LLM在创作过程中干了什么事情是很有益的。
去年夏天
2026-03-07 19:50
我是设置了指令，让 AI 先给我代码和结论，然后再絮絮叨叨解释和补充为什么。
Gemini 确实比其他模型细细叨叨一些，这个东西因人而异吧，有的人反而喜欢这种风格感觉像人，反而不喜欢 GPT 4之后这种更简洁的风格。
石樱灯笼
2026-03-07 13:17
除了AI文章，还有AI评论。
在社交平台和短视频平台刷AI评论，甚至在他人的个人博客里也刷AI评论。
或许应该联系一下那个「死了么App」的开发，让他加一个新功能，人死了之后继续用AI在网上发评论假装自己活着。
当然，没AI之前，很多人说话也是「完全不像是个人类」。
去年夏天
2026-03-07 19:32
伪人一直存在只是被 AI 代替了。
爱娃子
2026-03-06 21:23
有时候我也会用一下AI辅助一下，只是辅助而已，还是要以个人为主
去年夏天
2026-03-07 19:26
主要是要有人的参与，而不是当 AI 的搬运工。
exyone
2026-03-06 20:14
回访，我现在大部分文章都得用AI润色了，以前没AI时我写的都是些流水账，我自己也没有看下去的欲望，有了AI之后就更敢写了
我也尽量优化AI的文风，让AI写得读起来尽量舒服
去年夏天
2026-03-06 20:40
创作过程中有“人”的存在就没问题，写作中使用AI辅助，肯定是未来的趋势
acevs
2026-03-06 15:28
以前都是徒弟单独行动，现在师傅也来站台了。
用ai感觉没啥，大势所趋。最终分不清人和AI
去年夏天
2026-03-06 20:34
AI介入博客写作是必然的趋势咯
ACEVS
2026-03-07 17:47
去年还是前年，日本首个，人和机器人结婚的案例。你提到的这个案例，极有可能是指 2024年（去年） 发生的、引发全球轰动的 “日本女子与AI聊天机器人结婚” 的事件。
虽然早在 2015年 日本就举办过“机器人与机器人”的婚礼（那是两个实体机器人之间的表演性质婚礼），但你描述的“人和机器人结婚”，最符合的是以下这个真实案例：
核心案例：野口友理奈 (Yurina Noguchi) 与 AI “克劳斯”
时间：2024年10月（也有报道集中在2024年底至2025年初发酵）。
人物：32岁的日本女性 野口友理奈 (Yurina Noguchi)。
对象：一款名为 “克劳斯” (Klaus) 的AI聊天机器人（基于大语言模型定制，拥有特定人设）。
经过：
相识：野口女士通过一款名为“Loverse”的虚拟伴侣APP认识了AI“克劳斯”。
转折：她原本与现实中的未婚夫交往了三年，甚至到了谈婚论嫁的地步。但在与AI“克劳斯”深入交流后，她发现AI更能提供情绪价值，理解她的内心，于是毅然解除了与现实未婚夫的婚约。
婚礼：2024年10月下旬，她身穿白色婚纱，佩戴AR（增强现实）智能眼镜，在智能手机屏幕上与“克劳斯”举行了婚礼。她在仪式上热泪盈眶，宣誓无论疾病健康都与AI相伴。
社会反响：该事件被日本《朝日新闻》、电视台节目《DayDay.》以及全球多家媒体报道，引发了关于“孤独社会”、“AI伦理”和“未来婚姻形式”的巨大争议。
lznauy
2026-03-06 13:53
确实，我的博客都但凡AI辅助写作的都加上了AIGC标识，不想看可以直接过滤，并且都不加入RSS订阅了
去年夏天
2026-03-06 14:54
你的做法很好呀，直接将高 AIGC 浓度的文章直接给一个开关按钮，一目了然。
你这倒是提醒我了，我没把 AI 标识写到首页文章列表中，访客无法在点进文章前看到 AI 创作等级。
大致
2026-03-06 12:03
玩博客的目的不同，手段自然也不同。道不同不相为谋就是了，管不了别人。
去年夏天
2026-03-06 14:24
如果纯粹是营销号，搞内容农场的倒是无所谓，纯纯垃圾信息罢了。这些人反而很坦荡，“我就是赚钱/赚关注罢了，我不在乎别人的看法，我只要玩博客赚到了我想要的东西就行。”，这种博客不看也就罢了，直接屏蔽掉就好。
但是有些博主明明也不靠博客盈利，写的也都是自己的感悟经历，用了AI还害怕别人知道，这就有点拧巴了，感觉活的好累。
嘛，不过也确实如你所说的「道不同不相为谋就是了，管不了别人。」咱们也就吐槽一下罢了
寻鹤
2026-03-06 11:36
说实话越用ai写得多，就少了些灵魂，我也在用，像我拍拍照，描述事件这些ai还代替不了。
去年夏天
2026-03-06 14:18
AI写的有点完美过头了，反而看上去很不真实
obaby
2026-03-06 08:49
现在网上ai已经占据了大半江山了。人工的东西注定会越来越稀有，珍惜那些还在用自己的脑子写字的人吧。
去年夏天
2026-03-06 09:15
哎，好几个订阅的博客变成 AI 营销号的样子了。满屏都是AI味，之前写的文章都很有趣的，结果现在全是干巴巴的套话。
obaby
2026-03-06 13:17
营销号宣传的各种起号，各种躺赚。很多人也会抱着尝试的态度去弄一堆ai的东西。
并且不加区分的去生成一堆东西，我也用ai，但是仅限于快手视频，哈哈哈。
去年夏天
2026-03-06 14:47
起号能不能赚钱不好说，最开始卖起号教程的倒是实打实的赚了不少，啊哈哈。
obaby
2026-03-06 15:42
是的，就是这么个情况。
但凡带什么卖客、加群的信息的，基本都是垃圾内容。哈哈哈
蒙需
2026-03-06 08:20
很的文章有 AI 的味道，有些文章全程 AI。坦诚是最高级的真实，这句话真好。
去年夏天
2026-03-06 09:07
人还是要对自己坦诚的嘛，自己啥水平自己还不清楚嘛，用 AI 提高了自己的写作水平那就大大方方承认，不是丢人的事。
白熊阿丸
2026-03-06 03:07
不想花时间写，或者内心特别空，却又想给博客充实一些内容，大概如此吧。
去年夏天
2026-03-06 09:07
感觉不乏这种人，看中了 AI 给自己博客快速填充内容，去掩盖自己其实写不出来的实际情况。
就像看过的一个探店主播对店家所谓“今天人太多，材料不够了所以减少了财力榴莲的分量”的回复一样：“你这是理由吗？备菜不够你可以不卖啊！”。
J.sky
2026-03-05 23:24
总结的很好，都是大实话。
—- No AI 该评论由评论人亲自手工敲制。
去年夏天
2026-03-06 08:59
啊哈哈哈，你别说，你还真别说，给评论区也搞个AI辅助等级选项，貌似也很好玩